00:04 Вертикальная ось и дыхание • Тянем таз вниз, подкручивая вперед, ощущаем легкое растяжение в области поясницы.• Добавляем усилия в…
00:03 Практика орбиты • Основная цель практики орбиты — контроль собственного внимания.• В процессе практики создается точка, которую нужно двигать…
00:03 Спираль и ее влияние на частотность • Спираль является важным аспектом, который повышает частотность.• Когда у человека есть много…
00:04 Формирование опоры и силы • В видео обсуждается важность опоры и силы для развития внутренней энергии.• Автор объясняет, что…
00:04 Развитие сознания через контроль внимания • Видео начинается с объяснения, что развитие сознания в основном зависит от контроля внимания.•…